¿Por qué es que decido compartir mi primer publicación sobre el lado “oscuro” de mi mente en estos tiempos?

Porque además de ser algo reciente en mi experiencia, siento que esto es algo que ha surgido en mayor frecuencia durante estos tiempos de aislamiento colectivo y abrumante incertidumbre. Porque sé que esta es una oportunidad única para sanar y crecer a través de la introspección vulnerable, profunda y transparente. Porque sé que no estoy solo.

Escribo esto porque quiero compartir el hermoso aprendizaje de mis momentos de pensamiento abrumador y de la sesión introspectiva en la que dibujé lo que estaba sintiendo. Esta vez aprendí con increíble claridad que cualquier resistencia e impulso de querer evitar lo negativo es solamente parte del ciclo que no nos permite sanar y liberar nuestro crecimiento como personas.

Episodios abrumadores

Antes de empezar con mi experiencia, quiero aclarar que ahora claramente reconozco toda duda / inseguridad / limitación / miedo como oportunidad de crecimiento. Y ahora siento pura gratitud por saberme consciente de esto.

Esto empezó en mis soledades con un ciclo vicioso hacia el futuro que me llevaba a un desarrollo ansioso que componía rigurosas listas de lo que podría salir mal, de las implicaciones indefinidas en términos de tiempo, de tener mucho menos horas de trabajo, y de una presión sofocante a hacer algo al respecto. ¿Qué proyecto debería estar empezando? ¿Qué acción debería estar tomando para hacer valer la pena esta situación? ¿Lo que estoy haciendo realmente está creando impacto? ¿De qué no soy consciente? ¿En qué me estoy engañando? ¿Qué tan limitada es la realidad en la que vivo?

Irónicamente, después de esto, ese ciclo transmutó al pasado. Ahí mis pensamientos viajaron a las experiencias que dejaron huella incómoda, de fracaso, pérdida, desesperación, angustia, ceguedad, distracción, arrepentimiento.

En este punto, una parte de mi decía “¡ya basta!” ante el peso y el inicio de la amenaza a la interminable perdición-nivel psicótico. Al percibir esa abrumación, corrí a taparme para intentar dormir y que mi actividad cerebral disminuyera. Después de haber sucedido ese episodio, y ante una reflexión de lo que había pasado, decidí agarrar lápiz y pincel para reflejar esta visualización.

Esto es lo que salió:

Esta pintura representa la relación abrumadora del pasado y el futuro conmigo. Confrontación que sale del presente esfumando todo valor.

Abrazando al Demonio

En retrospectiva, me llena de gratitud el haber podido comprender la situación al disecarla en texto e imagen.

Debido a esto, mi relación con lo introspectivo desarrolló un sentido de mentalidad esencial para la cultivación y mantenimiento de la claridad / liberación en la vida.

Ahora es que sí entendía todo. Entendí que uno sufre hasta que aprende a dejar de sufrir por sufrir. Adquirí de modo intuitivo la confianza de que vine aquí a aceptar todo incondicionalmente, a abrazar toda percepción (sufrimiento / placer) y por ende, a liberarme de cualquier resistencia / limitación.

Al dejar de escapar de lo que me causaba tormento, me di cuenta de que todo es una simple inconsciencia del pensamiento, del ciclo vicioso, del hábito, de este inconsciente que añora sanar.

Me acordé de que la Iluminación empieza a través de la atenta intención a esta pragmática evolución de la consciencia humana. Que cualquier resistencia, negación, supresión, juicio, miedo, preocupación, estrés, ansiedad, depresión; es parte de una limitación cerebral / química a la libertad personal. Y así, consecuentemente traduciéndose a un proceso más fluido al existir cooperación.

Aplicación a lo Terrenal

Si queremos hacer algo en este mundo, ser felices, contribuir, amar y ser amados, ser parte del desarrollo, escribir, pintar, expresar, aprender, investigar, ayudar, inspirar, apoyar, cultivar. Crear.

Primero tenemos que permitirnos ser conscientes de nuestro proceso de crecimiento. Siendo lo más libres e incondicionales posible. Facilitando el proceso.

Para el cinismo:

Claramente esto no se trata de “forzar” una cierta sonrisa o vestir de cierta forma. No por no verse “espiritual” uno obtiene tal liberación.

Esto requiere de atreverse a abrazar al demonio para poder darse cuenta de tal oportunidad de crecimiento. La claridad se muestra a través de la visualización creativa, de la escritura suelta, de los check-ups introspectivos, de la sensibilidad emocional, de la aceptación completa a los procesos actuales, de la vulnerabilidad.

Lo que la vulnerabilidad ofrece es crecimiento.

Párate a observar con total desapego al pensamiento. El criterio de que todo está saliendo de la manera más clara posible es: estado de paz, sentido de presencia, incondicionalidad, confianza total, concentración, fluidez, disfrute, creatividad, tranquilidad, amor, perdón, curiosidad, inmersión.

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English Version

Why is it that I decided to share my first post on the “dark” side of my mind in these times?

Because in addition to being recent in my experience, I feel like this is something that has come up more frequently during these times of collective isolation and overwhelming uncertainty. Because I know this is a unique opportunity to heal and grow through vulnerable, deep and transparent introspection. Because I know that I am not alone. I write this because I want to share the beautiful teachings from my moments of overwhelming thinking and introspective sessions in which I drew what I was feeling. This time I learned with incredible clarity that any resistance and impulse to want to avoid the negative is only part of the cycle that does not allow us to heal and unleash our growth as humans.

Overwhelming episodes

Before sharing my experience, I want to clarify that now I clearly recognize all doubts / insecurities / limitations / fears as opportunities for growth. And now I feel pure gratitude for being aware of this.

This began in my loneliness with a vicious cycle into the future that led to an anxious development that composed rigorous lists of what could go wrong, of the indefinite implications in terms of time, of having much less work hours, and of a suffocating pressure to do something about it. What project should you be starting? What action should you be taking to make this situation worthwhile? Is what I’m doing really creating an impact? What am I not aware of? How am I tricking myself? How limited is the reality in which I live?

Ironically, after this, that cycle transmuted into the past. There my thoughts traveled to the experiences that left an uncomfortable mark, of failure, loss, despair, anguish, blindness, distraction, regret.

At this point, a part of me said “enough!” upon the weight and the beginning of the threat to an endless spiral of doom-like psychotic level. Sensing that overwhelming sensation, I ran to cover myself to try to sleep and slow down my brain activity. After the episode passed by, and as I was reflecting upon what had happened, I decided to take a pencil and a brush to reflect this visualization.

This is what came up from this process:

This painting represents the overwhelming relationship of the past and the future with me. Confrontation that comes out of the present -and thus- vanishing all value.

Hugging the Devil

In retrospect, I am very grateful that I was able to understand the situation by dissecting it into text and image.
Because of this, my relationship with the introspective state developed into an essential practice for cultivating and maintaining clarity / liberation in life.
Now I understand everything. I understood that one suffers until one learns to stop the cycle of suffering. I intuitively acquired the confidence that I came here to accept everything unconditionally, to embrace all perception (suffering / pleasure) and therefore to free myself from any resistance / limitation.

When I stopped escaping from what was causing me torment, I realized that everything is a simple unconsciousness of thought, of the vicious cycle, of habit, of this unconscious that yearns to heal.
I remembered that Enlightenment begins through attentive intention to the pragmatic evolution of the human consciousness. That any resistance, denial, suppression, judgment, fear, worry, stress, anxiety, depression; it is part of a brain / chemical limitation to personal freedom.

Application to the Earthly

If we want to do something in this world, be happy, contribute, love and be loved, be part of the development, write, paint, express, learn, investigate, help, inspire, support, cultivate. Create. We first have to allow ourselves to be aware of our own process of healing and growth. Being as free and unconditional as possible. We’re here to facilitate the process.

For cynicism:

Clearly this is not about “forcing” a certain smile or dressing/acting in a certain way. One doesn’t get such liberation by looking “spiritual”. This requires a daring will to embrace our demons in order to realize such an opportunity for growth. Clarity is shown through creative visualization, loose writing, introspective check-ups, emotional sensitivity, complete acceptance of current processes, vulnerability.

What vulnerability offers is growth.

Stand and observe the self with total detachment from the thought processes you’re aware of. The criterion that signals a clear state of awareness is: a state of peace, a sense of presence, unconditional acceptance, total trust, concentration, fluidity, enjoyment, creativity, tranquility, love, forgiveness, curiosity, immersion.

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